Regressie
In regressie ga je middels trance terug naar de oorsprong van oude pijnen of overtuigingen. Deze zijn ontstaan in je kindertijd, tijdens de zwangerschap van je moeder, in je familielijn of, zoals sommige mensen ervaren, zelfs voor dit leven. Deze therapie wordt als diepgaand en bevrijdend ervaren.
Innerlijk kind werk
Dit wordt ingezet om emotionele wonden te helen en om op een gezonde manier met emoties, pijn en tegenslagen om te leren gaan. Door contact te maken met je innerlijk kind kun je onverwerkte emoties en trauma’s uit je kindertijd aankijken, oplossen en integreren. Wat je als kind tekort kwam, kun je jezelf alsnog geven. Je gaat luisteren naar je behoeften, je gevoel van veiligheid en eigenwaarde groeit en ervaart compassie en zelfliefde.
Emoties coaching
Dit helpt je emoties begrijpen, doorvoelen en in te zetten als richtingwijzers. Je leert via adem en lichaamsbewustzijn uit je hoofd te komen en te voelen. Je leert dat je je vaak juist rot voelt omdat je iets gelooft over jezelf wat niet waar is. Door die overtuigingen zichtbaar te maken en te onderzoeken, ontstaat meer ruimte, rust en emotionele balans — en worden emoties een krachtbron in plaats van een last.
“Emoties zijn jouw richtingwijzers”
Schaduwwerk
Emoties die in ons opkomen, willen ons iets vertellen over onszelf. Ze wijzen ons op delen die uit balans zijn en niet vrij. Je herkent deze delen onbewust in de ander of buitenwereld. Door deze projecties van jezelf te (h)erkennen en te integreren, neem je de regie over het leven terug. En word je een veerkrachtig, bewust en evenwichtig mens.
TA (transactionele analyse)
Hierbij krijg je inzicht in communicatie en waarom interacties met anderen soms stroef verlopen. Het is gericht op de Ouder, Volwassene en Kind in onszelf. Het werkt vanuit zelfverantwoordelijkheid en het vermogen om nieuwe keuzes te maken. Het richt zich ook op het bewust worden van onbewuste besluiten (scripts) die je denken, voelen en gedrag sturen.
Ademtherapie
Dit is een holistische methode die via bewuste ademhaling lichaam, geest en emoties in balans brengt. Door ontspannen of actief ademwerk kun je opgeslagen trauma & stress loslaten, diepere emotionelelagen van jezelf in beweging brengen en daardoor meer innerlijke rust en helderheid ervaren. Je voelt je gegrond, meer in contact me je gevoelens en je lichaam.
