Wat is hypnotherapie?

Hypnotherapie is een behandelvorm waarin je onder andere met behulp van hypnose meer inzicht in jezelf krijgt en aan je klachten kan werken. Zowel psychische, emotionele en lichamelijke klachten.

Hypnose is een geleide trance. Hierin ervaar je een verhoogde focus en concentratie naar binnen gericht, terwijl je in een diepe ontspanning bent. In deze staat worden de onbewuste lagen meer toegankelijk. Je wordt bewuster van innerlijke ervaringen en je kunt contact maken met je innerlijke hulpbronnen. Jouw wegwijzers.

Als therapeut begeleid ik jou in dit proces. Je kan je bewust worden van emoties, gevoelens en overtuigingen die je bewust of onbewust wegstopt had. Zo ontstaat er inzicht, je kan dingen verwerken, er ontstaat begrip en ruimte voor heling en groei.

“Groei ontstaat door balans – het omarmen van alle delen van jezelf”

“Trance is iets dat van nature de hele dag door voorkomt”

Wat is trance?

Trance is een natuurlijke bewustzijnstoestand, die iedereen ieder dag doormaakt. Het kan spontaan ontstaan of het kan doelgericht en bewust opgewekt worden = hypnose.

  • Alledaagse trance is wanneer je bv aan het dagdromen of verzonken bent in een boek. Ook wanneer je plots een goed idee hebt als je net wakker bent. Meditatie, verwondering en verwarring zijn ook vormen van trance.
  • Doelgerichte trance wordt ingezet tijdens een therapiesessie.

Wat gebeurt er tijdens een sessie?

Tijdens een sessie werken wij samen. Wanneer er gewerkt wordt met trance is je bewustzijn verhoogd, ben je meer ontvankelijk en heb je een groter voorstellingsvermogen. Dit stelt mij in staat om bepaalde ideeën, beelden of suggesties voor te stellen die gebaseerd zijn op je hulpvraag. Dit doe ik op een creatieve en intuïtieve manier.

Alles wat ik aanreik is gericht op het stimuleren van bewustwording, positieve veranderingen en zijn probleemoplossend en/of verlichtend.

Het proces varieert afhankelijk van de persoon en het doel van de therapie. Sommige cliënten ervaren een diepe ontspanning, terwijl anderen een verhoogd bewustzijn of een verbeterd vermogen om zich te concentreren op specifieke gedachten of gevoelens ervaren.

Foto: door Ilse Wolf

Jouw Onbewuste

Het onbewuste is enorme opslagplaats van (verdrongen) ervaringen, emoties en overtuigingen die ons gedrag beïnvloeden zonder dat we het doorhebben.

In samenwerking met je onbewuste kun je de dingen die je daar tegenkomt naar je bewustzijn brengen, zodat het je niet meer kan besturen.

Wat zit verborgen in je onbewuste?
– Delen die je hebt verdrongen of ontkend
– Verdrongen emoties en herinneringen
– Emotioneel geladen overtuigingen en patronen
– Onvervulde behoeften
– Innerlijke wijsheden, je hulpbronnen
– Verborgen talenten en vermogens

Het proces van bewustwording en erkenning is essentieel om te groeien. De therapie is gericht op het ontdekken en integreren van verborgen of onderdrukte delen.

Jij hebt de regie

Tijdens een trance zal je onbewuste nooit iets aannemen of doen waar het niet voor open staat of wat niet aansluit. Alles wat aangereikt wordt, gaat door het filter van het onbewuste en wordt alleen bij resonantie aangenomen. Het onbewuste is altijd gericht op balans en evenwicht.

Jij hebt de touwtjes juist stevig in handen wanneer je je meer bewust wordt. In samenwerking met jezelf kun je de controle van het bewuste loslaten en het onbewuste gaan verkennen. Weg van het denken….

Welke methodes gebruik ik naast hypnose nog meer?
Regressie, innerlijk kind werk, emotie coaching, schaduwwerk (Jungiaans), TA en ademtherapie. Meer over weten? klik hier

“De therapeut geeft richting, maar jij bepaalt welke weg je volgt”

Werkwijze

Wil je weten hoe ik te werk ga? Kijk dan bij werkwijze.